Bananenriegel mit Erdnussbutter
Gefrorene Banane, Erdnussbutter und eine dünne Schokoladenhülle. Kein raffinierter Zucker, kein Backen, und sie warten im Gefrierfach, bis die Lust auf Süßes kommt.
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Ein paar Lieblingsrezepte aus dem Buch.
Gefrorene Banane, Erdnussbutter und eine dünne Schokoladenhülle. Kein raffinierter Zucker, kein Backen, und sie warten im Gefrierfach, bis die Lust auf Süßes kommt.
In etwa fünf Minuten cremig püriert. So reichhaltig, dass niemand errät, dass Avocado die Basis ist, gesüßt nur mit etwas Honig.
Griechischer Joghurt macht ihn zart und saftig, ganz ohne Butter. Einer der Kuchen, die ich bis heute gerne mitbringe, wenn ich eingeladen bin.
Nein. Die Rezepte verzichten auf raffinierten Zucker und werden mit Obst, Datteln und Honig gesüßt. Diese Zutaten enthalten natürlichen Zucker.
Die Rezepte enthalten natürlichen Zucker. Wenn du Diabetes hast, sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Nicht alle. Viele Rezepte enthalten Eier, Butter, Milchprodukte oder Mehl. Die Zutaten stehen bei jedem Rezept, so kannst du vorher alles prüfen.
Ja. Das PDF ist so gestaltet, dass du es zu Hause ausdrucken kannst. Du kannst es auch auf Handy, Tablet oder Computer lesen.
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